„Flow“, wie von Mihaly Csikszentmihalyi beschrieben, ist ein wesentliches Merkmal der Positiven Psychologie und des Positive-Leadership-Ansatzes. Der folgende TED-Talk von ihm ist daher sozusagen ein „Muss“.

Fasziniert von dem Wunsch die Wurzeln des Glücks zu verstehen und inspiriert durch einen Vortrag von Carl Jung, ist Mihaly Csikszentmihalyi heute ein Vertreter der positiven Psychologie und Unternehmensführung.

Da Glück scheinbar unabhängig von materiellem Wohlstand ist – sofern die Grundbedürfnisse erfüllt sind – beobachtete er zunächst Künstler und Wissenschaftler. Ziel: Herausfinden, was für sie den Alltag lebenswert macht und Glücksempfinden hervorruft.
Csikszentmihalyi wurde in diesem Zusammenhang immer wieder ein Prozess des „mühelosen und spontanen Fließens“ beschrieben. Heute ist er in der Psychologie maßgebend an der Erforschung des Flow-Zustandes beteiligt.

Geschäftsführer mit sozialem Verantwortungsbewusstsein beschreiben Erfolg als etwas, das anderen zu Gute kommt und dabei gleichzeitig einen selbst glücklich macht.

Im Zustand des Flows ist das Nervensystem nahezu vollständig ausgelastet. Die gesamte Aufmerksamkeit gilt dem einnehmenden Prozess etwas Neues zu erschaffen. Das Gefühl für Körper, Raum und Zeit löst sich dabei auf.

Auch in der Wirtschaft hat er dieses Phänomen angetroffen. Geschäftsführer mit sozialem Verantwortungsbewusstsein beschreiben hier Erfolg als Etwas, das anderen zu Gute kommt und dabei gleichzeitig einen selbst glücklich macht.

Und das sind die Eigenschaften des Flow-Zustandes:

• Vollständige Konzentration und Fokussierung auf das aktuelle Geschehen
• Gefühl der Ekstase jenseits vom Alltag
• Große innere Klarheit – das Wissen was und wie etwas getan werden muss
• Bewusstsein, dass die eigenen Fähigkeiten vorhanden und ausreichend sind
• Gefühl der Gelassenheit und Hinauswachsen über das eigene Ego
• Auflösen von Raum und Zeit, vollständige Präsenz im aktuellen Moment
• Intrinsische Motivation
• Vollständiges Sicheinbringen
• Teil von etwas Größerem werden

Der Flow-Zustand führt zu hohen Leistungen und innerer Zufriedenheit.

Anhand der Parameter „Herausforderung“ und „Fähigkeit“ wird untersucht, was es bedarf, um als Mensch in den Flow-Zustand zu kommen.

Wünscht sich nicht jeder von uns noch ein bisschen mehr „Flow“ im Alltag?